Die Top-Hausmittel gegen Husten bei einer Bronchitis

Hausmittel gegen Husten, der oft während einer Bronchitis auftritt, können das unangenehme Kratzen im Hals lindern. Egal ob trockener, hartnäckiger oder schleimiger Husten: Wärmender Tee, Halswickel, Vitamin C oder Inhalationen können helfen. Diese Hustenlöser-Hausmittel sollen dabei helfen, den Hustenreiz zu stillen.

Frau steht in der Küche für die Zubereitung für ein Hausmittel gegen Husten

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Zusammengefasst:

  • Es gibt unterschiedliche Teesorten gegen Husten
  • Inhalieren bei einer Bronchitis kann die oberen Atemwege befreien
  • Fenchelhonig und eine erhöhte Luftfeuchtigkeit sind Hausmittel gegen nächtlichen Reizhusten
  • Eine heiße Zitrone hilft nicht, da Vitamin C hitzeempfindlich ist
  • Zwiebelsaft gegen Husten wird eine desinfizierende Eigenschaft nachgesagt
  • Einen Halswickel kannst Du mit Kartoffeln oder Quark zubereiten
  • Ingwer und Hühnersuppe gelten als altbewährte Tipps

Welche Teesorten helfen als Mittel gegen Husten?

Warmer Tee unterstützt das Abhusten von zähem Sekret und ist besonders in den ersten Tagen einer Bronchitis wohltuend, die von trockenem (unproduktivem) Husten gekennzeichnet sind. Doch welcher Tee hilft gegen Husten? Der heimische Kräutergarten hat hierfür viele Heilpflanzen in petto, denen entzündungshemmende, antibakterielle und schleimlösende Wirkungen nachgesagt werden.

Diese Teesorten können Dir bei Husten helfen:

  • Fenchel
  • Salbei
  • Thymian
  • Spitzwegerich
  • Süßholzwurzel
  • Efeu
  • Schlüsselblume

Außerdem soll Eibisch eine gesunde Bronchialschleimhaut fördern. Der Tee muss aber kalt zubereitet werden, da sich sonst dieser Effekt nicht entfalten kann.1 Beachte, dass nicht alle Kräuterteesorten für Kinder, Schwangere oder Stillende geeignet sind. Ein Arzt informiert darüber, bei welchen Sorten Vorsicht geboten ist. 

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Anleitung: Thymian-Pfefferminz-Spitzwegerich-Tee2 

  • Du brauchst: einen Teelöffel Thymianblätter, zwei Teelöffel Pfefferminzblätter, zwei Spitzwegerichblätter und 250 Milliliter (eine Tasse) Wasser.
  • Vermische alle Blätter in einer Tasse
  • Anschließend kannst Du das gekochte Wasser über die Kräutermischung geben.

Lass den Tee am besten 10 bis 15 Minuten zugedeckt ziehen und gieße ihn abschließend durch ein Sieb, bevor Du ihn trinkst.

Inhalieren bei Bronchitis: So geht's

Dampfbäder befreien die oberen Atemwege von Schleim. Das Einatmen von heißem Wasserdampf ist deshalb ein beliebtes und einfaches Hausmittel gegen Husten. Wer an einer entzündlichen Hauterkrankung, Augenbeschwerden oder Herz-Kreislauf-Erkrankung leidet, sollte auf diese Anwendung jedoch verzichten. Eine Inhalation funktioniert mit heißem Wasser, dem Du unterschiedliche Mittel als Zusatz hinzugeben kannst. Hierzu zählen zum Beispiel Kamille, Thymian, Fenchel, Kochsalz oder ätherische Öle.

Anleitung: Richtig inhalieren bei einer Bronchitis:

  • Bringe drei bis vier Liter Wasser in einem Topf zum Kochen

  • Dann füge je nach Wahl zwei Esslöffel Kamillenblüten oder Thymiankräuter hinzu. Du kannst es auch mischen.

  • Nun gibst Du die Flüssigkeit in eine große Schüssel. Bedecke hierfür Deinen Kopf, Oberkörper sowie die Schüssel mit einem großen Handtuch und halte Dein Gesicht über den aufsteigenden Dampf. 

  • Du darfst jetzt entspannt durch Mund und Nase einatmen. Die Anwendung soll Dir gut tun, mach es Dir also so angenehm wie möglich. Sollte Deine Haut brennen, halte das Gesicht etwas weiter weg. Inhaliere bei einer Bronchitis höchstens 15 Minuten.

Info

Wichtiger Hinweis:
Tritt nach einer Woche keine Besserung ein oder kommen Fieber und starker Schmerzen hinzu, ist ein Arztbesuch ratsam. Hat der Hausarzt den Verdacht, dass es sich um eine bakterielle Infektion handelt, verschreibt er Antibiotika.

Für den ruhigen Schlaf: Hausmittel gegen nächtlichen Reizhusten

Ein erholsamer Schlaf trägt zur Genesung bei. Schlimm ist, wenn dieser durch Hustenanfälle gestört wird. Doch was hilft gegen nächtlichen Reizhusten? Es gibt unterschiedliche Bronchitis-Hausmittel-Tipps, die Dir dabei helfen können, den Hustenreiz in der Nacht zu stillen:

  • Luftfeuchtigkeit erhöhen: Trockene Raumluft verstärkt den Husten. Schaffe deshalb optimale Bedingungen im Schlafzimmer, indem Du für eine erhöhte Luftfeuchtigkeit sorgst. Hierfür kannst Du vor dem Schlafengehen Lüften und anschließend bei milden Temperaturen das Fenster gekippt halten. Alternativ kann eine kleine Schale mit Wasser an die Heizung gestellt werden – so wird mehr Feuchtigkeit in den Raum abgegeben. 

  • Fenchelhonig als Hausmittel gegen Reizhusten: Einfach einen Esslöffel Fenchelhonig vor dem Schlafengehen im Mund zergehen lassen – das soll zur Linderung des Hustenreizes beitragen. Fenchelhonig wird unter anderem in Drogeriemärkten verkauft.

  • Kopfkissen hochlegen: Es klingt ganz simpel und das ist es auch! Ein hochgelegter Kopf verhindert den unangenehmen Sekretrückfluss aus der Nase in den Rachen, der den Hustenreiz auslöst. Lege deshalb mehrere Kissen übereinander, um den Hustenreiz in der Nacht zu stillen.

Was ebenso gegen den trockenen Husten hilft, sind Lutschtabletten. Du kannst mit einer GeloRevoice® Halstabletten, die Du kurz vor dem Schlafen lutschst, den Reizhusten in den Griff bekommen.

Vitamin C: Taugt heiße Zitrone wirklich als Mittel gegen Husten?

Zitrone ist wegen ihrer antibakteriellen Eigenschaft als Hausmittel gegen Husten beliebt. Außerdem enthält die Schale einer Zitrone Vitamin C und wird deshalb gern frisch aufgekocht getrunken.3 Doch Achtung: Vitamin C ist hitzeempfindlich. Das bedeutet, dass es beim Aufkochen verloren geht. Deshalb solltest Du eine Zitrone nicht heißem, sondern kaltem oder lauwarmem Wasser zugeben. Achte dabei immer darauf, dass die Zitrone nicht mit Pestiziden besprüht wurde – eine Bio-Zitrone eignet sich gut.

Anleitung: Zitronen-Knoblauch-Trunk

  • Du brauchst: eine halbe Bio-Zitrone und zwei Knoblauchzehen
  • Wasche die Zitrone gründlich und schäle sie. Den Knoblauch musst Du so klein wie möglich schneiden. 
  • Vermische beides und püriere die Masse anschließend.

Du kannst nun zweimal am Tag einen großen Schluck, zum Beispiel ein gefülltes Schnapsglas, von diesem Hustenstiller-Hausmittel trinken.

Zwiebelsaft gegen Husten

Zwiebeln wird eine antibakterielle sowie eine leicht antiseptische, also desinfizierende, Eigenschaft nachgesagt. Sie können demnach zur Beruhigung Deiner Bronchien beitragen. Das klingt zwar nicht appetitlich, aber tatsächlich gehört ein Zwiebelsud zu den Top-Bronchitis-Hausmitteln.

Anleitung: Zwiebelsaft gegen Husten selbst herstellen

  1. Du brauchst: eine Zwiebel und einen Esslöffel Kandiszucker
  2. Zuerst muss die Zwiebel in kleine Würfel geschnitten werden. Anschließend kannst Du diese mit dem Kandiszucker bei schwacher Hitze aufkochen.
  3. Nun ist Geduld gefragt, bis Saft entsteht.

Du kannst von dem Zwiebelsaft circa vier Teelöffel am Tag zu Dir nehmen.

 

Halswickel als Husten-Hausmittel lindert den Hustenreiz

Eine Frau wendet einen Halswickel an, der als Hausmittel gegen Bronchitis gilt.

Viele empfinden Halswickel als Hausmittel während einer Bronchitis wohltuend und schmerzlindernd. Dabei lassen sich zwei Arten unterscheiden, nämlich kalte oder warme Wickel. Für die Zubereitung des kalten Wickels ist zum Beispiel Quark geeignet. Lauwarme Kartoffeln hingegen speichern die Wärme gut und sind deshalb ideal für warme Halswickel.

Ingwer und Hühnersuppe: Bewährte Hausmittel gegen Bronchitis

Ingwer gilt nicht nur in der indischen Heilkunst Ayurveda als Wunderwaffe im Essen, auch in Deutschland wird die Heilkraft der scharfen Knolle geschätzt. Die enthaltenen ätherischen Öle können, als Tee aufgekocht, Halsschmerzen und Hustenreiz lindern. 

Was neben dem Ingwer bei einer Bronchitis außerdem hilft, ist der wohlschmeckende Helfer aus der Küche: die Hühnersuppe. Dieses Bronchitis-Hausmittel wärmt nicht nur von innen, sondern kann auch das Immunsystem stärken. Hühnerfleisch enthält darüber hinaus einen hohen Zinkanteil, der die Abwehrkräfte ankurbelt.

Sollten Hausmittel nicht zur Linderung beitragen, ist es ratsam einen Arzt aufzusuchen. Wann ein Arztbesuch notwendig wird, erfährst du hier: 

 

Wann bei einer Bronchitis zum Arzt?

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Quellen:

1 Zittlau, Jörg/ Kriegisch, Norbert/ Heinke, Dagmar P.: Die besten Hausmittel von A-Z. München: Südwest Verlag 2014. S. 56.

2 Berndl, Karin/ Hofer, Nici: Zwiebelwickel, Essigsocken & Co.: Traditionelle Heilmittel neu entdeckt. Berlin: Eden Books. 2016. S. 72.

3 ebd. S. 51.